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2月28日 第44回 - 2012.02.28 Tue


ダイエット企画。今週は32週目。


7月に「痩せたい」と言い出した斉藤の逃げ道をなくすためのダイエット企画。斉藤は今年度中にー9キロ。おかは9月末までにー7キロ。毎週2人が「1週間で何キロ落とせたか」「体脂肪率は何パー落とせたかを」「どんなダイエット方法で?」を報告していくコーナー。
おかは達成しましたので企画としては終了しました。が、65kgで維持できるかに挑戦中で計ったら70kg。企画再開しました。とりあえず斉藤とおなじく3月末までにー4kgを目指してます。


企画開始から32週間たった斉藤とおかの減量状況は。


なんと斉藤は現在企画開始から-9.2kg。なんと1ヶ月前に達成してしまいました!すばらしい。4月の放送で達成したら約束してたリラックマケーキをおかがおごります。この模様は4月頭の放送で。
おかは-0.2kg。あと1カ月で-3.8kg。









サクッとレシピ。今月のテーマは「ごはんもの」
今週はおかが「鶏肉の回鍋肉丼」を作りました。詳細はこちら
DSC_0237.jpg










12時台は英語でしゃべろう。
今週は基本編。











今週は「ひな祭りにちなんでGirlとか桃とかソング」をお送りしました。


◆今週のON AIR曲◆
1.地平線は雨 / monica♪(2月のさくらSUPER SONG)
sakurasupersong1202.jpg
2.C-Girl / 浅香唯
3.Girl / aska
4.危険な女神 / KATSUMI
5.Bad Girls / 相川七瀬
6.桃ノ花ビラ / 大塚愛
7.WOMAN / アン・ルイス
8.桃色吐息 / 高橋真梨子


◆TSUTAYA JR西宮店おすすめコーナー◆
君に逢いたかった / ナオト・インティライミ
いつだって君は / いきものがかり
つけまつける / きゃりーぱみゅぱみゅ





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Sakuっと火曜

Author:Sakuっと火曜


さくらFM 78.7MHzで毎週火曜日に生放送「SakuっとLa・ら・Ra西宮 火曜」の番組ブログです。
毎週火曜日10:00~13:00放送中。

斉藤幸恵(さいとうゆきえ)


おかなおと



◆10時台◆

西宮や季節に合った情報、雑談などなど、二人のまったりトークでお楽しみください♪

◆11時台◆
11:00-11:30
NEWS BOXにしのみや

SakuっとKAYO!ベストヒッツ!

さくスポ!
※タイガースを中心としたスポーツ情報


11:30~
インチキ占い♪

西宮の情報

サクッとレシピ
斉藤・おかが毎週交代で簡単料理を作りレシピを紹介。


◆12時台◆
12:00~
時報・ニュース・天気・交通

声のものがたり
(さいとうがお送りする朗読のじかん♪約5分)


12:30~
第一火曜はソムリエ気分(毎月第一火曜)

セーフティ甲子園(奇数月第4週)



担当 / 斉藤幸恵・おかなおと


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